Kamis, 16 Juni 2011

Menjelajahi Tokyo Dengan ‘Densha’ dan ‘Chikatetsu’

Tokyo adalah sebuah kota metropolitan dengan sistem transportasi publik yang komprehensif. Untuk menjelajahi kota ini, kita tidak memerlukan bantuan pemandu wisata — cukup peta transportasi umum seperti bus, densha (kereta api), dan chikatetsu (kereta bawah tanah).

Jaringan kereta api dalam kota di Tokyo dioperasikan oleh beberapa perusahaan layanan, dan merupakan salah satu jaringan kereta api yang terbesar dan tersibuk di dunia. Terdapat hampir 300 stasiun yang tersebar dalam 14 jalur, seluruhnya menempuh jarak 328 km.



Setiap hari, jaringan ini mengangkut delapan juta penumpang dengan daerah cakupan yang membentang dengan jarak hampir menyamai Jakarta-Bandung.

Dengan densha dan chikatetsu, Anda dapat mengunjungi tempat-tempat wisata terkenal di Tokyo seperti Shinjuku, Ikebukuro, Ginza, Asakusa, Shibuya, dan Harajuku (berhenti di Meiji-jingumae).

Stasiun densha dan chikaketsu sendiri bisa menjadi atraksi. Saksikan dan cobalah beragam jenis mesin penjual minuman dan makanan yang ada di sana. Juga ada mesin penjual bunga, serta mesin yang bisa menebak usia serta jenis kelamin Anda.

Agar tak perlu pusing membaca peta atau bingun berpindah jalur dan stasiun, Anda tinggal menaiki jalur Yamanote Line — yang melingkari kota Tokyo dan berhenti di berbagai atraksi wisata di kota ini.



Hampir semua mesin penjual tiket dilengkapi dengan panduan dalam bahasa Inggris. Tarif kereta bervariasi tergantung jarak dan dibedakan antara dewasa dan anak-anak. Lihatlah tarif ke tempat tujuan Anda, dan masukkan uang kertas atau koin untuk membeli tiket.

Jika ada kendala teknis atau bahasa, silakan bertanya kepada petugas — tetapi untuk itu diperlukan sedikit kemampuan berbahasa Jepang.



Pilihan lainnya, Anda bisa membeli tiket terusan untuk satu atau dua hari. Dengan begini, Anda bebas menggunakan jasa operator tertentu dalam 24 jam tanpa harus membeli tiket lagi untuk masing-masing jalur.

Dengan tiket terusan Holiday Pass seharga ¥ 2300 (sekitar Rp 230 ribu), Anda bahkan bebas menggunakan seluruh sistem transportasi publik di Tokyo selama 24 jam pada Sabtu, Minggu, dan hari besar.

Berpindah dari satu jalur ke jalur lain (atau stasiun) relatif mudah dan nyaman. Namun terkadang banyaknya terowongan bawah tanah bisa membingungkan. Untunglah hampir setiap marka stasiun dilengkapi dengan tulisan berhuruf Latin.



Jika Anda bepergian di hari kerja, ada baiknya untuk memerhatikan jam sibuk yakni pada pukul 07.00-09.00 pagi dan 17.00-19.00 petang.

Website http://www.jorudan.co.jp/english/norikae/ dapat membantu dalam merencanakan perjalanan dengan si densha dan chikatetsu ini. Jasa gratis ini juga menyediakan aplikasi untuk Apple iOS untuk iPhone, iPod Touch atau iPad.

Ragam Batik di Pameran Adiwastra Nusantara

  • Ragam Batik di Pameran Adiwastra Nusantara

    ayukinanThu, Jun 16 5:01 PM WIT

    Liputan6.com, Jakarta: Indonesia memang kaya akan kain tradisional. Sejumlah daerah di Pulau Jawa merupakan sentra batik dengan ciri khas masing-masing, baik warna maupun motif. Seperti batik Lasem yang khas dengan warna merah darah atau batik Pekalongan yang berwarna cerah. Karena berada di pesisir, maka motifnya pun umumnya flora dan fauna.

    Ternyata batik Indonesia sudah mendunia pada awal abad ke-19. Di Eropa, kaum bangsawan pria telah mengolah batik menjadi celana pangsi sebagai pakaian sehari-hari.

    Tak hanya batik, Indonesia juga mempunyai tenun ikat yang dibuat dengan beragam teknik. Kain-kain adat yang semula digunakan sebagai perlengkapan upacara dan keseharian, kini menjadi bagian dari warisan budaya.

    Semua itu bisa Anda nikmati dalam Pameran Adiwastra Nusantara yang akan berlangsung hingga 19 Juni mendatang di Senayan, Jakarta.(ADO)

Tantowi Yahya Daftar Jadi Gubernur DKI Jakarta 2012

Presenter Tantowi Yahya saat ini tengah aktif dengan segudang kegiatan politiknya. Kini ia menapaki langkah dan mendaftarkan diri untuk turun dalam pemilihan orang nomor satu di DKI Jakarta pada pemilu 2012 mendatang.

"Kegiatan sama, masih di DPR, masih jalan menuju sukses untuk menuju DKI Jakarta 1. Sabtu-minggu masih bersosialisasi ke masyarakat, saya serius untuk menjadi orang nomer 1 di DKI Jakarta," ucap Tantowi Yahya ditemui di Hard Rock Cafe, Jakarta Pusat, Rabu (15/06).

Tantowi pun telah melakukan sosialisasi secara aktif ke masyarakat sejak tiga bulan yang lalu. "Saya sudah terjun sejak 3 bulan yang lalu," tuturnya.

Menurutnya masyarakat cukup antusias dengan pencalonan dirinya ini. Meski pada awalnya banyak pihak tidak yakin dengan pencalonan dirinya tersebut.

"Alhamdulillah, antusias, tadinya pada nggak yakin, apakah Tantowi serius menjadi gubernur di DKI Jakarta. Buat saya, kontak langsung ke masyarakat lebih efisien. Di banding lewat iklan. Makanya saya mencoba untuk terjun langsung," katanya.

Kini ia pun berusaha untuk terus meyakinkan masyarakat agar memilihnya. "Tugas saya adalah, semakin meyakinkan yang nggak yakin dengan saya. Yang yakin semakin yakin. Dukungan masyarakat alhamdulillah, kalau diukur, terjadi peningkatan dari waktu ke waktu," tuturnya. (kpl/ato/sjw)

Tips Membeli Ikan Segar

Mungkin tips membeli ikan segar sudah sering Anda baca atau dengar. Tapi tak ada salahnya kembali memerhatikan bagaimana memilih ikan yang segar untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Anda tentu tak mau mengeluarkan uang untuk ikan yang tidak segar atau malah diawetkan dengan bahan kimia.

Berikut ini kiat-kiat membeli ikan segar, seperti dikutip dari Shine (15/6):

1. Jika membeli ikan dalam keadaan utuh, ciri-ciri kesegarannya ialah: mata ikan bening/tidak buram, insangnya berwarna merah tua dan berlendir serta tubuh ikan berlendir. Adanya lendir menandakan tidak ada zat kimiawi yang digunakan untuk mengawetkan ikan tersebut.

2. Kalau Anda membeli ikan yang diiris tipis-tipis atau sudah dipotong-potong, yang perlu diperhatikan ialah: cium aroma daging ikan. Jika aromanya amis, berarti ikan itu segar. Tetapi jika sudah bau amis yang menusuk apalagi bau tengik, berarti kondisinya sudah kurang bagus.

Sentuh dan tekanlah daging ikan: jika terlalu kenyal seperti karet atau marshmallow, kemungkinan ikan tersebut sudah diberi bahan pengawet. Lihat juga warna dari dagingnya, ikan yang segar warna dagingnya cerah, sedangkan ikan yang berpengawet cenderung pucat dan tidak ada lalat yang mendekati.

3. Tak ada salahnya membeli ikan yang masih dalam keadaan hidup. Jika tak memungkinkan, Anda harus memastikan reputasi toko/pasar yang menjual ikan favorit Anda.

Ikan air tawar dan laut mengandung protein, Omega-3 serta rendah lemak yang tentunya sangat baik untuk tubuh. Sementara itu, ikan yang tidak segar justru bisa membuat Anda alergi.

Selamat mencoba.

Mengapa Umur Lelaki Lebih Pendek?

TRIBUNNEWS.COM - Penelitian menunjukkan, harapan hidup pria rata-rata lima tahun lebih pendek dari wanita. Selain itu, pria juga berisiko tinggi menderita kanker, kecelakaan, merokok, menyalahgunakan narkoba dan kegemukan. Kaum Adam juga biasanya kurang peduli pada kesehatannya dan datang ke dokter.

Lebih dari 68 persen pria menderita kegemukan atau obesitas dan 48 persen memiliki kondisi gangguan mental. Sementara itu, hanya 5 persen pria yang mengonsumsi cukup buah dan sayuran serta ada 16 persen pria yang mengunjungi dokter tahun lalu.

Demikian hasil penelitian yang dilakukan Australian Institute of Health and Welfare (AIHW). Hasil laporan ini dipublikasikan Selasa (14/6/2011) sebagai bagian dari kebijakan kesehatan nasional untuk pria dari pemerintah pusat Australia.

AIHW juga menyebutkan faktor biologis, psikologis, dan strukturalis mungkin menjadi alasan mengapa pria lebih jarang menggunakan layanan kesehatan.

Keengganan pria untuk lebih peduli pada kesehatannya juga tampak dari kurang terbukanya mereka pada dokter mengenai jam kerja lembur, merasa malu untuk menceritakan masalah emosional dan kesehatan seksual pada dokter perempuan, serta tidak nyaman untuk membicarakan alasan kehadiran dokter di ruang tunggu.

Selain itu, pandangan tradisional masih mendorong pria untuk mandiri, menekan perasaan, dan lebih kuat menahan sakit. Hal ini membuat pria malas mencari bantuan medis karena tidak ingin dianggap lemah.

Pola Makan Sehat, Usir Penyakit Lho!

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Hampir setiap penyakit berkaitan dengan masalah nutrisi. Dengan kata lain, jika seseorang menjalani pola makan sehat dan tepat, maka penyakit pun enggan menghampiri.

Ahli penyakit dalam dari FKUI, Dr Edy Rizal Wahyudi, SpPD menyontohkan bahwa kanker bisa muncul pada orang yang tidak merokok. Setelah ditelaah, ternyata pola makannya tidak sehat. Misalnya kurang asupan antioksidan, serat, dan vitamin.

”Percaya atau tidak, tapi asupan yang dimakan tiap hari bisa menjadi bumerang bagi tubuh. Kalau salah makan, bisa berubah jadi bibit penyakit atau malah mencetuskan bibit penyakit yang sudah ada dalam tubuh,” ucap Edy.

Edy menyebutkan, pasien seringkali berdalih bahwa kanker atau kegemukan dipengaruhi oleh gen. Padahal faktor genetik hanya memengaruhi 30 persen saja. Sisanya dipengaruhi oleh gaya hidup, termasuk pola makan.

”Bahkan kalau orang tersebut punya gaya hidup yang sehat, faktor genetik pencetus kanker bisa ditekan hingga tidak menyebabkan kanker,” papar Edy.

Edy berpesan agar masyarakat mulai memperhatikan apa saja yang dimakan. Terutama soal rasa dan kesehatan. Sebab yang enak di mulut belum tentu sehat di badan.

Kenali 5 Fase Pernikahan dan Tantangannya

TRIBUNNEWS.COM - Ada yang bilang, pernikahan itu manis di awal, kemudian seiring dengan waktu akan menjadi semakin hambar.

Sementara penasihat dan terapis untuk masalah rumah tangga dan keluarga, Rita DeMaria, PhD, penulis buku The 7 Stages of Marriages, mengatakan bahwa sebenarnya perkawinan ini terbagi menjadi beberapa fase penting. Dan, pada setiap fase itu Anda dan pasangan akan menghadapi berbagai tantangan yang akan menentukan masa depan rumah tangga Anda berdua.

"Dengan memahami seperti apa fase-fase itu, Anda akan dapat senantiasa melalui tahun demi tahun dengan ikatan cinta dankomitmen yang semakin kuat," kata DeMaria.

Inilah lima fase penting perkawinan dan apa saja yang perlu Anda ketahui:
Fase 1: Bulan madu
Tahun-tahun pertama hingga sebelum kedatangan anak-anak adalah masa penuh gairah dan cinta. Semua selalu tentang Anda berdua. Berlibur berduaan ke tempat terpencil, bercinta di waktu-waktu tak terduga, semuanya membuat hubungan terasa begitu romantis bak di film-film.

Namun, sebaiknya Anda juga perlu berusaha membangun fondasi rumah tangga dari hal-hal yang berada di luar urusan kamar tidur. Ini saatnya bicara, apa yang akan Anda berdua rencanakan untuk masa depan keluarga. Kapan akan punya anak, lalu bagaimana karier Anda dan suami. Siapa yang akan mengasuh anak nanti, dan apa harapan suami untuk anak-anak dan juga Anda. Bicarakan ini, maka selanjutnya Anda tidak perlu menghabiskan waktu untuk perdebatan yang tidak perlu.

Fase 2: Memantapkan fondasi
Anak-anak mungkin belum lahir, tapi Anda mulai mengetahui kekurangan, kelebihan, serta kebiasaan buruk pasangan--begitu pula dengan dirinya terhadap Anda. Di tahap ini, Anda perlu belajar pentingnya kerjasama tim di dalam keluarga. Samakan kembali visi dan misi ke depan dan jalin kedekatan dengan orang-orang yang berpengaruh terhadap Anda berdua, seperti keluarga besar misalnya.
"Salah satu penyebab pasangan suami-istri mengalami perceraian pada fase ini adalah karena mereka tidak berusaha untuk mempertemukan dua pikiran, dan malah menghindari perbedaan pendapat," kata Beverly Hyman, PhD, salah satu penulis buku How to Know If It's Time to Go: A 10-Step Reality Test for Your Marriage.

Fase 3: Keluarga adalah segalanya
Ini adalah fase terpenting dari kehidupan berkeluarga. Pada saat ini, Anda sudah membangun keluarga utuh dengan beberapa orang anak, membeli mobil dan rumah, dan mulai mencari pekerjaan yang lebih menjanjikan masa depan. Hidup jadi semakin sibuk, dan menurut Dr Hyman, inilah saat yang rawan. Sebab, Anda jadi kurang memiliki waktu untuk berpikir tentang pasangan, bagaimana caranya agar bisa punya banyak waktu berdua, dan bagaimana menikmati keintiman dengan pasangan. Yang lebih banyak Anda pikirkan adalah anak-anak, pekerjaan, dan utang-utang yang harus dibayar.
"Sempatkan untuk berbicara dari hati ke hati dengan pasangan. Atur rencana untuk bisa berduaan saja. Tidak perlu sampai meninggalkan anak, tapi mungkin dengan menunggu mereka tidur di malam hari, lalu Anda bisa nonton berduaan dengan pasangan dan bercakap-cakap. Lebih baik lagi, bila setelahnya 'percakapan' ini berlanjut di atas ranjang," saran Dr Hyman.

Fase 4: Kembali berdua
Ketika anak-anak sudah besar, menuntut ilmu atau bekerja di kota lain dan lebih sibuk dengan urusan pribadinya, Anda akan mendapati bahwa inilah saat ketika Anda kembali berduaan dengan pasangan. Berbeda dengan dulu pada waktu baru menikah, Anda mungkin bisa dibilang tidak punya banyak beban. Segala yang bersifat material sudah tercapai dan secara emosional Anda dan pasangan juga sudah jauh lebih matang.
Dr Hyman menyarankan Anda berdua untuk memanfaatkan fase ini dengan mencoba berbagai pengalaman baru. Seperti menekuni olahraga, berkebun, atau memelihara binatang. Anda bisa melakukannya bersama pasangan atau sendiri-sendiri.

Fase 5: Lengkaplah sudah!
Anak-anak sudah menikah dan membina rumah tangganya sendiri. Anda juga sudah pensiun dari pekerjaan dan punya banyak waktu bersama pasangan. Pada fase ini, Anda perlu menikmati segala yang telah Anda dapat selama perjalanan waktu. Tidak banyak yang perlu Anda hadapi lagi di fase ini, selain menyongsong hari tua bersama pasangan, sambil selalu menjalin kedekatan dengan anak dan cucu.

Menikah di Kota Tua Intramuros

Ketika diajak teman mengunjungi Manila, saya hanya mengetahui sedikit informasi tentang lokasi wisata di sana. Berdasarkan informasi dari situs pengelana Couchsurfing, saya pun memilih Intramuros sebagai daerah tujuan.



Intramuros, yang secara harfiah berarti “di dalam dinding” (maksudnya kota berdinding), terletak di tepi Sungai Pasig di sebelah selatan. Kabarnya, dinding batu sepanjang sekitar 5 km di kota ini dibangun untuk menghindarkan masuknya warga Cina ke daerah tempat tinggal warga Spanyol.

Sejak dibangun tahun 1571 hingga akhir masa pendudukan Spanyol tahun 1898, Intramuros dikenal sebagai Manila. Di dalam kota ini kemudian dibangun sekolah, gereja, dan rumah-rumah mewah. Namun, perang tahun 1945 antara Amerika Serikat, Jepang dan Filipina menghancurkan kota ini.



Kini, Intramuros menjadi daerah administratif sendiri dan dikenal sebagai kota tua Manila. Selain museum (Casa Manila), sekolah (Pamantasan ng Lungsod ng Maynila), dan dinding-dinding hitamnya, daya tarik Intramuros terletak pada gereja dan beberapa situs reruntuhan bangunan yang dibiarkan begitu saja.

Waktu yang tepat untuk menjelajahi Intramuros ini sebaiknya sesudah pukul 15.00, ketika sinar matahari Manila (yang tidak jauh berbeda dengan Jakarta) sudah tidak terlalu menyengat. Mengelilingi kota ini pun tidak perlu waktu lama, kira-kira dua setengah jam.

Namun demikian, turis tidak disarankan berkeliling Intramuros pada malam hari guna menghindari kemungkinan hal-hal jelek seperti pencopetan. Sebabnya, beberapa lokasi di area ini terlihat gelap dan kumuh — misalnya di lokasi reruntuhan bangunan tua.

Lokasi pesta pernikahan


Berbeda dengan kota tua di Jakarta yang kebanyakan berisi museum, Intramuros menjadi lokasi ideal warga untuk menyelenggarakan hajatan pernikahan. Banyak rumah mewah di sana disulap dan disewakan sebagai lokasi pesta taman atau resepsi pernikahan. Pasangan pengantin pun bisa mencoba naik calesa (kereta kuda yang unik) untuk berkeliling kota.



Kebetulan, ada beberapa gereja indah yang terdapat di Intramuros, seperti San Agustin dan Katedral Manila (yang lebih dikenal sebagai Minor Basilica of the Immaculate Conception). Konon, pasangan yang hendak menikah di salah satu gereja ini harus memesan tempat satu tahun sebelumnya!

Bagian dalam gereja San Agustin terasa lebih berwarna-warni ketimbang Katedral Manila. Patung Bunda Maria dan ornamen lainnya di dalam San Agustin juga menampilkan lebih banyak detail yang teliti. Langit-langitnya didominasi warna emas — membuat gereja bergaya Baroque ini terasa megah.

Sementara itu, dinding luar San Agustin yang berwarna jingga justru memberi kesan modern. Gereja ini adalah salah satu situs peninggalan sejarah pilihan UNESCO.



Casa Manila, museum yang menyimpan gambaran rumah mewah para bangsawan Spanyol zaman dahulu, terletak tak jauh dari gereja San Agustin.

Meski bagian dalamnya lebih sederhana, bagian luar Katedral Manila amat menakjubkan. Pahatan pada lengkungan batu di bagian muka gereja ini amat detail. Bangunan bergaya Romawi Baru ini juga menampilkan lima patung santo yang dianggap penting dalam perkembangan agama Katolik Romawi di Asia — termasuk Santo Fransiskus Xaverius yang paling berjasa membawa ajaran Katolik ke negara-negara di Samudera Hindia.

Pemakaman mantan presiden Corazon Aquino dilaksanakan di Katedral Manila.

Polusi pemandangan


Intramuros memiliki banyak gedung-gedung kuno lainnya yang tak kalah seru dinikmati. Saat menyusuri tembok tinggi kota, saya mendadak disergap perasaan romantis karena melihat jajaran lampu jalan bergaya Eropa di sepanjang jalan.

Gedung Palacio del Gobernador (sekarang jadi kantor komisi pemilihan umum Filipina) punya arsitektur yang menarik. Di depan gedung ini terdapat halaman luas, lengkap dengan air mancur. Area ini, yang bernama Plaza de Roma, lumayan nyaman untuk melepas lelah sejenak.

Namun demikian, mengingat letaknya dekat dengan komisi pemilihan umum, selalu ada poster kampanye yang membuat polusi pemandangan.



Di antara gedung tua, terdapat pula toko-toko yang menjual kerajinan dari berbagai daerah di Filipina. Salah satu yang terbesar — sekaligus pusat informasi turis — adalah toko Silahis.

Awalnya saya sempat malas melihat-lihat toko tiga lantai ini karena mengira harga barang di sana mahal-mahal. Ternyata saya salah: harga di sana cukup terjangkau. Beragam suvenir mulai dari kain tenun, buku, kerajinan tangan hingga peralatan mandi dan bir dijual seharga Rp 10-100 ribu.

Sungguh sayang, saya akan pulang ke Indonesia dengan sebuah maskapai murah tanpa bagasi. Kalau tidak, saya pasti sudah kalap membeli oleh-oleh lucu dari toko ini.

Bos Playboy Itu Dikhianati Tunangannya

TRIBUNNEWS.COM, LOS ANGELES - Batalnya pernikahan bos Playboy, Hugh Hefner (85) dengan model Playboy Crystal Harris (25)--yang sedianya akan berlangsung pekan ini--mulai terjawab.

Kabar pengkhianatan pun menyeruak. Harris disebut-sebut telah berselingkuh dengan pria yang lebih muda, tampan namun tak setajir Hefner. Siapakah dia?

Seperti diberitakan Majalah Life & Style, sosok pria idaman lain (PIL) itu adalah penulis lagu Jordan McGraw, putra dari Dr Phil.

McGraw lah yang disebut-sebut telah membuat Harris berubah pikiran untuk menikah dengan Hefner. Kedekatan Harris dan McGraw mulai tercium sejak Maret lalu, setelah keduanya kepergok sedang berduaan di kawasan Hotel the Chateau Marmont, West Hollywood, California.

Kedekatan di antara mereka terlihat berbeda terlebih ketika McGraw mencium bahu Harris dan kerap berpegangan tangan.

Lewat Twitter miliknya, Hefner mengumumkan pembatalan pernikahannya itu. 'The wedding is off. Crystal has had a change of heart,' begitu tulisnya. Namun kabar itu langsung ditepis Harris melalui manajernya, Michael Blakely. "Itu sama sekali tidak benar. Itu kabar bohong," tegasnya.

Blakely juga menegaskan, bahwa putusnya Harris dengan Hefner yang berujung pembatalan pernikahan itu merupakan keputusan yang diambil bersama-sama. "Ini perpisahan yang damai dan mereka tetap akan berteman baik," ujarnya kepada The New York Daily News.

Melalui situs pribadinya, Harris juga angkat suara dan menjelaskan alasan atas keputusannya itu. "Setelah merenung lebih dalam dan berpikir, saya telah memutuskan untuk mengakhiri pertunangan saya dengan Hef," tulis Harris.

"Saya sangat hormat kepada Hef dan berharap dia selalu diberikan yang terbaik."

Sedianya, Hefner dan Harris melangsungkan pernikahan pada Sabtu (18/6/2011), bertempat di Playboy Mansion, istana Hefner. Menurut TMZ.com, pembatalan pernikahan Hefner dan Harris dipicu oleh pertengkaran hebat pada minggu lalu yang berujung hengkangnya perempuan berambut pirang itu dari rumah mewah Hefner.

Wanita Ini Bugil Demi Taklukkan Paus




INILAH.COM, London – Abaikan suhu dingin, ilmuwan wanita telanjang demi menaklukkan beluga, sejenis paus putih, dalam eksperimen unik dan kontroversial. Seperti apa aksi ilmuwan telanjang ini?

Natalia Avseenko (36), seperti ditulis Dailymail.co.uk, berhasil dirayu untuk menanggalkan pakaiannya dan menyelam untuk menaklukkan sang paus, beluga. Ahli laut yakin, beluga tak suka disentuh bahan buatan seperti baju selam. Penyelam handal dari Rusia ini pun menyelam ke dalam air bersuhu minus 1,5 Centrigrade.

Beluga dikenal karena mukanya mampu meniru ekspresi seperti manusia. Beluga bernama Matrena dan Nilma tampak menikmati momennya bersama Natalia. Penjinakan paus ini terjadi di wilayah Murmansk Oblast di barat laut Rusia di Laut Putih dekat Lingkar Arktik.

Area ini merupakan tempat pemberhentian paus dan lumba-lumba yang digunakan instruktur menjinakkan hewan tersebut sebelum akhirnya dipindah ke dolphinarium di seluruh dunia. Manusia normal akan mati jika berada di suhu laut itu selama lima menit.

Namun karena Natalia merupakan ahli yoga, ia bisa bertahan dalam air bersuhu dingin selama 10 menit 40 detik. Saat Natalia ‘pdkt’ dengan kedua beluga itu, keduanya memberi ekspresi muka lebar yang bisa diartikan senyum lebar pada Natalia. [mor]

Kurang Tidur Pengaruhi Performa Seksual Pria

Kurang tidur tak hanya membuat tubuh lekas letih dan dilanda stres, tapi juga mempengaruhi performa seksual, terutama bagi kaum pria.

Fakta itu dikemukakan oleh para peneliti dari Universitas Chicago. Mereka melakukan penelitian terhadap hormon-hormon dalam tubuh pria yang memiliki waktu tidur kurang dari lima jam setiap harinya. Para peneliti menemukan, pada pria yang kurang tidur, hormon testosteron mereka menjadi sangat berkurang.

Tak hanya itu, kurang tidur juga membuat otot dan tulang menjadi lemah. Energi pun seakan menjadi habis.

Yang tak kalah menarik, saat diteliti lebih lanjut, pengaruh berkurangnya hormon testosteron pada pria karena kurangnya waktu tidur membuat kemunduran performa fisik yang signifikan. Para ahli mengatakan, kurang tidur dapat membuat fisik pria menjadi 15 tahun lebih tua dari umur sesungguhnya.

"Rendahnya hormon testosteron berpengaruh pada turunnya kualitas kesehatan," kata Prof Eve Van Cauter, ketua tim peneliti seperti dikutip dari Telegraph.

Rendahnya hormon testosteron tadi kemudian membuat pria kehilangan hasrat seksualnya. Keletihan fisik pun membuat pria seakan tak sanggup lagi untuk melakukan kegiatan apa pun — termasuk kegiatan seksual.

Jennifer Aniston Disebut 'Perusak Rumah Tangga'

Setelah Angelina Jolie yang disebut sebagai perusak rumah tangga karena dianggap merebut Brad Pitt dari Jennifer Aniston , kini ironisnya Jennifer-lah yang disebut demikian. Apa alasannya?

Saat ini, mantan bintang FRIENDS ini sedang menjalin kasih dengan Justin Theroux. Karena hubungan mereka, Jennifer dituduh merebut Justin dari kekasih yang sudah hidup bersamanya selama 14 tahun.

Adalah Heidi Bivens, mantan pacar Justin yang harus angkat kaki dari rumah yang mereka tinggali bersama selama bertahun-tahun. Kabarnya, karena Aniston-lah maka hubungan Heidi dan Justin hancur.

"Heidi dan Justin sudah bersama selama 14 tahun. Mereka bertemu ketika Heidi masih 20 tahun dan Justin 24 tahun, dan ya, Heidi keluar dari rumah mereka akhir minggu lalu. Dia tak mau berkomentar," ungkap juru bicara Heidi.

Jennifer dan Justin mulai dekat setelah bertemu di lokasi syuting WANDERLUST musim gugur lalu. Sejak ini, keduanya dikabarkan tak terpisahkan dan beberapa kali tertangkap kamera sedang bersama.

"Heidi patah hati. Dia benar-benar dicurangi. Dia dan Justin sudah bersama selama bertahun-tahun, mereka bahkan punya rumah bersama. Lalu Justin bertemu Jennifer dan semuanya berubah. Pertamanya Justin mengaku dirinya dan Jennifer hanya teman," ungkap seorang sumber lain.

Sampai berita ini diturunkan, baik juru bicara Justin maupun Jennifer tak bersedia menanggapi kabar putusnya Justin dan Heidi, maupun hubungan yang dijalin keduanya. (spl/mae)

Abu Bakar Baasyir Dari Era Soeharto Hingga SBY

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Ade Mayasanto

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Amir Jamaah Anshorud Tauhid Abu Bakar Baasyir, hari ini, Kamis (16/6/2011), kembali menjalani vonis terkait pelatihan teroris di Aceh. Ratusan pendukung Baasyir pun sudah memadati Pengadilan Negeri Jakarta Selatan sejak pagi hari.

Vonis kali ini bagi Baasyir bukanlah hal perdana yang dialaminya. Sejak zaman Soeharto, Baasyir sudah mencicipi sidang di meja hijau.

Sidang perdana Baasyir terjadi pada 1983. Saat itu, Baasyir ditangkap, dan mau tak mau menjalani sidang atas dugaan makar karena menolak asas tunggal Pancasila. Tindakannya ini pun berbuntut pada ganjaran hukum selama sembilan tahun penjara.

Tak mau menjadi bulan-bulanan hukum Orde Baru, Baasyir yang membawa kasusnya pada tingkat kasasi, justru melarikan diri ke Malaysia. Dia kabur bersama Abdullah Sungkar pada 11 Februari 1985, menuju kawasan Kuala Pilah, Negeri Sembilan, Malaysia. Di Malaysia, Baasyir membangun jaringan Jamaah Islamiyah.

Lepas dari hukum Orde Baru, Baasyir yang kembali ke Indonesia, pada tahun 2002 jadi bidikan aparat penegak hukum.

Pada 28 Oktober 2002, polisi mencokok Baasyir yang tengah berada di RS PKU Muhammadiyah, Solo. Baasyir pun diboyong ke Jakarta.

Jalani persidangan, akhirnya pada 2 September 2003,
Pengadilan Negeri Jakarta Pusat memvonis Baasyir selama empat tahun. Baasyir dinilai hakim melanggar Pasal 107 ayat 1 KUHP karena berupaya menggoyahkan pemerintahan yang sah dan Pasal 48 Undang-Undang Nomor 9 Tahun 1992 tentang Keimigrasian. Baasyir karena masuk atau keluar wilayah Indonesia tanpa melapor pejabat Keimigrasian.

Baasyir melalui kuasa hukumnya pun melawan. Hingga akhirnya pada 10 November 2003, Pengadilan Tinggi menurunkan hukuman Baasyir menjadi tiga tahun penjara. Dugaan Baasyir terlibat aksi makar dianggap tidak terbukti. Hukuman hanya diberikan lantaran Baasyir melanggar Keimigrasian.

Putusan Pengadilan Tinggi pun diikuti Mahkamah Agung. Pada tingkat kasasi, MA kembali menurunkan hukuman Baasyir menjadi satu setengah tahun penjara pada 3 Maret 2004.

Baru saja lepas dari jeruji sela, pada 30 April 2004, Baasyir kembali dijemput paksa polisi. Selepas Sholat Subuh, Baasyir dituding sebagai salah satu tersangka tindak pidana terorisme terkait peledakan bom Hotel JW Marriott dan bom Bali.

Setahun jalani sidang, pada 3 Maret 2005, Baasyir divonis 2,5 tahun penjara. Baasyir dianggap Hakim terbukti terlibat permufakatan jahat untuk melakukan aksi bom di Jalan Legian, Kuta, Bali.

Tidak melarikan diri, Baasyir yang menjalani hukuman penjara selama 2 tahun 2 bulan, akhirnya bebas pada
14 Juni 2006.

Empat tahun berselang, pada 9 Agustus 2010, Baasyir pun harus ditangkap kembali oleh aparat polisi. Baasyir ditangkap di daerah Banjar Patroman, Jawa Barat. Baasyir ditangkap paksa saat dalam perjalanan menuju Solo, Jawa Tengah. Baasyir ditangkap bersama Aisyah binti Abdurrahman dan sebelas orang yang mendampingi perjalanan Baasyir.

Joss Stone Selamat Dari Pembunuhan

TEMPO Interaktif, Devon - Dua pria dari Manchester ditangkap semalam karena diduga berencana merampok dan membunuh penyanyi soul Inggris, Joss Stone. Polisi melaporkan mereka menemukan pedang, tambang, dan kantong mayat ketika mereka ditangkap di dekat rumah bintang bergaya country yang cukup terisolasi di Devon. Kedua pria, berusia 33 dan 30 tahun, diinterogasi oleh petugas Devon dan polisi Cornwall. Polisi menduga mereka berencana menyerang rumah bintang berusia 24 tahun itu. Para tersangka berada di dalam mobil Fiat Punto merah dan terdaftar sebagai warga Manchester. Sumber di kepolisian sudah memastikan asal kedua pria itu. Polisi menguntit mereka lalu menangkapnya. Keduanya ditahan dengan dugaan berkonspirasi merampok dan membunuh. Detektif, Inspektur Steve Parker yang mengepalai investigasi mengatakan kedua orang itu ditahan karena memiliki informasi terkait calon korban di area Cullompton dan beberapa informasi itu mengarah kepada tersangka pelaku kejahatan. "Polisi melanjutkan penyelidikan dan kedua orang itu tetap ditahan. Kami tidak dapat mengatakan lebih lanjut untuk saat ini tapi kami berterima kasih kepada penduduk setempat karena melaporkan kejadian itu. Ia menambahkan kepolisian sudah mengejar pelaku. "Perlu ditegaskan bahwa tidak ada barang yang dicuri dan tidak ada korban terluka." Joss Stone, yang besar di Devon, meraih ketenaran berkat debut lagunya berjudul Fell In Love With A Boy pada 2004 ketika usianya masih 16 tahun. Berkat lagu itu pula, setahun kemudian dia mendapatkan dua penghargaan Brit Awards. Penyanyi ini adalah sahabat Pangeran William dan Pangerang Harry. Dia ikut menghadiri pernikahan agung Pangeran William dan istrinya, Kate Middleton. MANCHESTER EVENING NEWS| ISTIQOMATUL

ni 2011 16.54 WIB
AP/Joel Ryan

Ayam Organik yang Nikmat


Liputan6.com, Yogyakarta: Yogyakarta terkenal dengan beragam makanan tradisional yang lezat. Namun, tak ada salahnya mencicipi makanan cepat saji modern. Apalagi, makanan cepat saji itu bebas lemak dan rendah kolesterol. Restoran Ayam Organik Red Crispy yang ada di kawasan Lempuyangan, Kota Yogyakarta, bisa menjadi pilihan Anda.

Variasi menu di restoran tersebut cukup lumayan, sekitar 60 macam. Satu di antaranya ayam goreng crispy dengan kentang goreng dan sup. Santapan ini menggoyang lidah.

Mau tahu cara pembuatannya Pengelola restoran tersebut pun buka rahasia dapurnya. Langkah pertama, satu ekor ayam dipotong sepuluh lalu dibekukan selama dua jam. Setelah itu diberikan bumbu jadi yang terdiri dari beragam bumbu dasar dan rempah.

Lumuri tepung crispy hingga merata. Lalu digoreng dengan minyak rendah kolesterol pada suhu 130 derajat Celsius. Tunggu 10 menit, tidak boleh kurang atau lebih.

Pengelola Ayam Organik Red Crispy mengungkapkan, sekalipun menggunakan ayam negeri, semua ayam sudah bebas lemak. Bobot ayam olahannya pun berkurang 10 persen dan sekilas mirip ayam kampung.

Selain lezat, restoran waralaba ayam organik tersebut memiliki harga terjangkau. Para pengunjung hanya cukup merogoh kocek dari Rp 7.500 sampai Rp 30 ribu. Ini sesuai dengan motonya "Harga lokal rasa internasional".(ANS)

Usia 5 Tahun, Tamimi Telah 30 Kali Patah Tulang

TRIBUNNEWS.COM, SINGAPURA - JARI jari kaki seorang bocah mencongkel tanah dengan hati-hati. Secara lembut ia mengistirahatkan kakinya beralaskan lantai. Dengan perlahan ia mendorongkan kakinya ke depan ketika ayahnya memegang erat pada lengannya, dan ibunya bertepuk tangan untuk menyemangatinya.

Anda mungkin mengira adegan itu momen orang tua sedang mengajari anaknya pertama kali berjalan, perkiraan anda keliru. Anak itu bernama Tamimi Syawalludin Pohan, usianya sudah 5 tahun.

Tamimi menderita penyakit tulang rapuh, suatu kelainan genetik yang menyebabkan tulangnya mudah patah. Bahkan terkadang, tulang patah tanpa ada sebab yang jelas. Sejak lahir hingga usia 5 tahun, Tamimi sudah mengalami sekitar 30 kali patah tulang, yang paling sering terjadi di bagian yang melengkung pada tulang paha.

Ia berobat ke rumah sakit hampir setiap bulan dan orang tuanya biasanya menggunakan kartu jaminan kesehatan mereka untuk membayar tagihan medis.

Ibu Tamimi, Sarina Siregar, 41, mengatakan mereka tidak pernah menghitung berapa banyak uang yang mereka keluarkan untuk membiayai pengobatan anaknya. Ketika anak-anak lain seusianya bisa berlari, Tamimi bahkan belum bisa berdiri tegak. Selama bertahun-tahun, putranya menggunakan lengan untuk merangkak mengitari rumah dan ia harus di dorong kereta bayi jika bepergian.

Namun, mereka bersyukur atas keberhasilan operasi di Rumah Sakit Anak dan Perempuan KK (KKH) pada pertengahan bulan Maret lalu,karena sejak itu segala sesuatnya berubah.

Waktu itu paha kaki kiri Tamimi patah dan dilakukan operasi selama tiga jam. Dalam operasi itu tim dokter memasukkan sebatang logam untuk meluruskan kaki kiri itu.

Ny Sarina masih ingat betapa takutnya dia sehari sebelum operasi dilakukan. “Saya tidak yakin apakah operasi itu akan berhasil, namun harus terus meyakinkan buah hati saya dan memberinya harapan,” kata Sarinya kepada sebuah media lokal di Deport Road, Singapura.

Operasi yang sangat berarti bagi Tamimi itu menelain biaya lebih dari Rp 85 juta. Ny Sarina mengatakan mereka tak sanggup membiayai operasi itu. Beruntung mereka mendapat bantuan dana dari teman-teman, kerabat, sanak keluarga dan juga bantuan dari Rumah Sakit KKH. (asiaone/surya)

Leonardo Hengkang ke Paris

Liputan6.com, Milan: Pada Selasa (14/6) kemarin, Presiden Inter Milan Massimo Moratti dikejutkan dengan pernyataan pemain bintangnya asal Belanda Wesley Sneijder yang menolak menutup pintu keluar dari Giuseppe Meazza dan spekulasi hengkangnya pelatih Nerazzurri asal Brasil Leonardo Araujo yang ditimpali dengan isu adanya kontak komunikasi antara Moratti dengan mantan pelatih Timnas Cile asal Argentina, Marcelo Bielsa yang akan dijadikan suksesor Leonardo.

Moratti yang mengaku kecewa dengan statement Sneijder, langsung memblokir isu media massa yang menilai dirinya telah menghubungi Bielsa. Tidak ada kontak apapun dengan Bielsa. Saya membantah semua kabar tersebut. (Lagipula) Di mata saya, Leonardo adalah sosok pelatih yang luar biasa. Sekarang ia (Leonardo) sedang berlibur di Bali, tegas Moratti.

Akan tetapi, pernyataan Moratti tak digubris harian terkemuka di Prancis, LEquipe, yang justru menyatakan jika Leonardo tinggal menunggu waktu untuk mendarat di Parc de Princess, markasnya Paris St Germain (PSG). Bersama mantan klub yang diperkuatnya selama semusim (1996-1997), Leonardo akan mendapat tugas sebagai Direktur Teknik Klub, posisi yang sama seperti yang pernah dijalankannya saat kali pertama masuk dalam dewan direksi Rossoneri pada awal 2008.

Menurut LEquipe, bertempat di Doha, Qatar, pekan lalu Leo telah melakukan pembicaraan dengan Qatar Investment Authority, pemilik baru PSG per 1 Juni lalu. Dalam pertemuan tersebut disebut-sebut turut hadir pelatih Les Parisiens, Antoine Kombouare. Meski kini tengah kembali ke kampung halamannya, Leonardo yang diwakili agennya terus menjalani komunikasi intensif dengan kubu PSG. Bahkan, LEquipe dengan begitu yakin mengklaim jika proses kesepakatan antara PSG dan Leonardo akan tercapai dalam kurun waktu 48 jam ke depan.

Sejak menjadi pemilik baru dengan mengakuisisi 70 persen saham klub, Qatar Investment Authority berambisi mengembalikan nama dan citra PSG sebagai salah satu klub elite di kancah Eropa. Dalam benak owner, keberhasilan membawa kembali Leonardo bakal menjadi faktor kunci di balik ambisi PSG untuk merekrut sejumlah pemain bintang.(MEG/Goal)

Wanita Cepat Hamil dengan Banyak Makan Buah Kiwi

TRIBUNNEWS.COM - Hasil sebuah penelitian mendalam di bidang kesehatan yang baru menunjukkan, kehamilan pada seorang wanita juga bisa dipicu dengan mengonsumsi buah-buahan, terutama buah mengandung vitamin C berkadar tinggi.

Dengan demikian, kesuburan seorang ibu atau istri yang ditunjang dengan suami yang sehat ditambah dengan kebiasaan memakan buah-buahan yang mengandung vitamin C yang tinggi akan semakin membuka peluang terjadinya kehamilan yang pasti diidamkan atau didambakan satu pasangan suami-istri.

Dokter spesialis gizi klinik Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dokter Fiastuti Witjaksono MS, Sp. GK di Jakarta baru-baru ini memberi contoh bahwa mengkonsumi buah kiwi Zespri patut dijadikan pertimbangan bagi seorang wanita yang ingin segera hamil.

Fiastuti Witjaksono memberikan alasan vitamin C pada kiwi adalah dua kali lipat dari jeruk dan lima kali lebih banyak dari apel.

Unsur Buah-buah yang mengandung vitamin C kaya akan asam folat yang bermanfaat bagi ibu yang ingin hamil dengan mudah.

Asam Folat itu bermanfaat bagi ibu yang ingin hamil dan memiliki "glycaemic indeks" yang rendah sehingga aman bagi penderita diabetes.

Vitamin C itu dibutuhkan wanita di usia 19-30 tahun untuk batas normal 45 mg per hari, kehamilan membutuhkan 60 mg per hari dan menyusui sebanyak 85 miligram per hari.

Vitamin merupakan suatu molekul yang sangat diperlukan tubuh untuk proses metabolisme dan pertumbuhan yang normal.

Karena itu, peran vitamin C sangat besar dalam tubuh sebagai antioksidan dan kofaktor dalam pembentukan kolagen dan hormon.

Selain itu juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh untuk mencegah berbagai penyakit.

Manusia harus menerima asupan makanan yang bergizi seperti daging, ayam, telur dan sayur-mayur serta didukung oleh buah-buahan yaitu buah kiwi, jeruk, dan apel, maka yang disebut empat sehat lima sempurna terpenuhi.

Buah-buahan bagi manusia merupakan kebutuhan primer karena tanpa buah maka asupan yang diterima tubuh kurang mendukung pertumbuhannya.(*)

Rumah Berhantu, Sandra Bullock Ketakutan

Seperti para hantu sedang gemar menakuti para selebriti. Setelah kru dan pemain X-MEN: THE LAST STAND dihantui di kediaman sementara mereka di Inggris, sekarang giliran aktris cantik Sandra Bullock .

Aktris peraih Oscar ini mengaku ketakutan karena khawatir rumah tinggal sementaranya di London berhantu. Saat ini, Bullock memang sedang disibukkan dengan penggarapan film sci-fi terbarunya bersama George Clooney di kota ini.

Sayangnya, Sandra merasa terganggu dan tak bisa tidur di malam hari karena suara-suara ketukan. Seperti dilansir The Sun, bahkan Sandra meminta para produser untuk menyelidiki apa yang terjadi di rumah tua tempatnya tinggal sementara, saking takutnya.

"Sandra yakin ada yang tak beres (di rumah itu)," ujar seorang sumber terdekat pada media ini. Hii! (spl/mae)

Yuk, Lindungi 6 Bagian Tubuh Ini dari Sinar Matahari

TRIBUNNEWS.COM - Mengaplikasikan sunscreen setiap kali keluar dari rumah sudah menjadi kebiasaan Anda. Sayangnya, Anda hanya mengoleskannya pada tangan dan kaki. Anda melupakan bagian-bagian lain dari tubuh Anda yang harus dilindungi dari paparan sinar matahari.

Dr Sandra Lee, ahli dermatologi bersertifikasi, sudah membuat daftar mengenai bagian tubuh yang wajib dilindungi dengan sunscreen sebelum Anda mulai beraktivitas:

1. Kulit kepala
Memakai topi atau payung adalah cara terbaik untuk melindungi wajah dan kepala dari sinar matahari. Pasalnya, apabila kepala tidak terlindungi dengan baik, paparan sinar matahari bisa menyentuh kulit kepala. Pantulan sinar matahari langsung ke kulit kepala bisa menyebabkan Anda mengalami sakit kepala. Jika Anda kurang menyukai topi, headscarf, atau jarang membawa payung, coba semprotkan sunscreen spray. Semprotkan pada jari-jari Anda, lalu pijat kulit kepala dengan lembut. Jangan lupa mengaplikasikan kembali sunscreen ini setiap beberapa jam jika Anda berada di luar sepanjang hari.

2. Bibir
Anda pasti bisa merasakan bahwa bibir hanya memiliki lapisan kulit yang sangat tipis dan lembut. Bibir terdiri atas tiga sampai lima lapisan sel, sedangkan kulit wajah Anda memiliki sekitar 16 lapisan. Selalu gunakan lipbalm, lipstik, atau lipgloss yang mengandung SPF untuk membuat bibir selalu lembab dan sehat. Seperti sunscreen, oleskan lipblam secara berulang setiap beberapa jam.

3. Leher dan dada
Anda heran mengapa leher dan dada Anda menampakkan bintik hitam? Itulah yang terjadi apabila kulit pada bagian leher dan dada bagian atas yang sangat halus ini sering diabaikan. Ketika menggunakan pelembab, misalnya, Anda lupa mengaplikasikannya juga pada bagian leher. Nah, jika Anda sering memakai pakaian yang sedikit terbuka, seperti tank top, jangan lupa mengoleskan sunscreen pada area leher dan dada. Lupa mengaplikasikan sunscreen di area tersebut juga bisa mempercepat timbulnya keriput, lho!

4. Telinga
Seperti juga kulit leher, kulit pada telinga juga sangat lembut dan sensitif. Bagian atas dari telinga adalah yang paling terpapar oleh sinar matahari begitu Anda keluar dari rumah. Anda bisa mengoleskan sunscreen tipis-tipis ke bagian ini. Kalau tidak, kenakan saja topi yang lebar atau payung.

5. Punggung tangan
Anda mengoleskan sunscreen ke seluruh tubuh menggunakan tangan, tetapi apakah Anda juga mengoleskannya pada punggung tangan? Sebab, kita terbiasa mencuci tangan seusai mengaplikasikan losion atau sunscreen, bukan? Maka, selalu aplikasikan ulang bahan ini ke punggung tangan. Anda tak hanya akan mencegah area tersebut terbakar oleh sinar matahari, tetapi juga menghambat sinar UVB/UVA yang bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit.

6. Kaki
Setelah repot melakukan pedicure dan memulas cat kuku, kaki Anda pun terlihat begitu cantik. Akan tetapi, Anda lupa mengaplikasikan sunscreen pada bagian punggung kaki dan bagian sampingnya. Wah, jangan kaget apabila kaki Anda belang-belang ketika mengenakan sepatu bertali atau sandal jepit. Kaki Anda tidak cantik lagi deh.

Ini Dia Cara Membuat Password Hindari Hacker

INILAH.COM, Jakarta – Kasus pembobolan dan pencurian data sensitif akhir-akhir ini kian menakutkan. Hacker (peretas) biasa memanfaatkan password pengguna yang mudah ditebak untuk membobol.

Sejak awal 2011, banyak terjadi pembobolan dan pembajakan yang membuat peretas mampu menembus data yang dimiliki suatu perusahaan. Sebut saja Sony, peretas berhasil menembus 100 juta akun Sony PlayStation.

Selain itu, terdapat perusahan pemasok jet untuk Pentagon, Lockheed Martin, yang jaringan serta database email pelangganya berhasil ditembus peretas. Perusahaan ini sendiri juga diketahui melakukan pemasaran untuk Best Buy dan Target.

Terbaru, Citigroup kecurian informasi kartu kredit nasabahnya. Namun, pada kasus Citigroup, tiga angka yang merupakan fitur keamanan berkode nama CVV di belakang kartu kredit akan menyulitkan peretas menggunakan pembayaran langsung.

Diketahui, peretas menggunakan ‘spyware’ untuk mendapat data pelanggan yang masuk ke situs web dan kemudian melakukan online banking. Bagaimana cara mencegah agar komputer tak bisa ditembus komputer? Yakni dengan membuat password yang kuat. Berikut cara membuat password yang kuat.

Beberapa orang menggunakan nama pertama hewan peliharaannya sebagai password internet default. Selain itu, ada pula orang yang menggunakan tanggal pernikahan dan angka sederhana ‘1234’.

Menurut ahli, orang-orang semacam ini seperti tak memiliki password sama sekali. Ahli menemukan, untuk melawan peretas modern yang memiliki hardware canggih, password komputer setidaknya minimal terdiri dari 12 karakter yang dipilih secara acak dari semua angka, huruf dan symbol keyboard.

Hingga beberapa tahun lalu, password delapan karakter perpaduan angka dan huruf akan memberi perlindungan relatif kuat. Namun kini menurut peneliti senior Georgia Tech Research Institute Richard Boyd, penggunaan prosesor grafis dan robot patroli situs memberi peretas kekuatan yang dibutuhkan guna memecahkan segala macam password kecuali password paling rumit.

Jika Anda hanya menggunakan password delapan karakter, dan hanya membatasi karakter password pada huruf abjad, jelas bisa dipecahkan dalam hitungan menit, papar Boyd. “Password harus sepanjang yang Anda bisa ingat, setidaknya 10-12 panjang karakter,” ujarnya. Peretas menggunakan dua macam trik untuk memecahkan password. Teknik pertama, yakni mencocokkan password dengan kamus nama, tanggal dan frase keamanan umum lain yang sering digunakan.

Jika Anda menggunakan tanggal ulang tahun atau nama hewan peliharaan sebagai password, metode ini akan mudah dipecahkan oleh peretas, lanjut Boyd. Teknik kedua, yakni serangan ‘kekerasan,’ mencoba tiap kemungkinan kombinasi huruf dan angka hingga berhasil.

Teknik ini seperti mencoba tiap kombinasi yang mungkin pada satu kunci, metode ini butuhkan banyak waktu namun kini waktunya sudah bisa diperpendek berkat komputer yang ada saat ini kian cepat dan canggih.

Dengan memperpanjang password hingga 12 karakter, pengguna bisa membuat sebuah serangan ‘kekerasan’ butuh waktu lama untuk memecahkan password pengguna yang akhirnya membuat komputer canggih peretas menyerah dan beralih ke target yang lebih mudah.

Melalui pengacakan karakter secara keseluruhan, password bisa melindungi dari jenis serangan pertama, lanjut Boyd lagi. “Jangan pakai password ‘d9#$mMN30&*f’. Password itu telah diambil,”

Lima Tanda Pria yang Patut Dipertahankan

Anda masih meragukan kesetiaan dan keseriusan pasangan Anda? Coba lihat, apakah ia memiliki pertanda ini. Jika ya, ia patut dipertahankan.

Ada lima tanda seorang pria serius dalam menjalani sebuah hubungan, seperti dikutip dari SheKnows. Ini dia!

1. Menerima kekurangan Anda
Semua orang pasti memiliki kekurangan. Misalnya suara yang tidak merdu, hidung kurang mancung, atau kebiasaan yang kurang baik seperti makan sambil membaca, dsb. Ketika pasangan Anda mengerti dan bersedia menerima kekurangan Anda, itu adalah tanda ia patut dipertahankan. Ia siap menerima tak hanya sisi positif, tapi juga sisi negatif Anda.

2. Ada saat dibutuhkan

Bukan berarti ia bersedia menemani Anda 24 jam setiap hari. Namun saat Anda benar-benar membutuhkannya, dia selalu ada, bahkan tanpa diminta.

3. Tak malu menunjukkan cinta

Banyak pria yang merasa gengsi saat harus menunjukkan perasaan cintanya pada pasangan. Namun pria yang serius justru sebaliknya. Ia bahkan tak ragu memamerkan perasaan sayangnya kepada semua orang. Anda jadi merasa sebagai wanita paling beruntung jika berada di sampingnya.

4. Bersedia berkompromi

Pria serius bersedia mengesampingkan seluruh pendapatnya untuk mendengarkan Anda terlebih dahulu. Lebih baiknya lagi, ia pun rela berkompromi dan menyatukan keinginannya dengan keinginan Anda. Sehingga Anda maupun dirinya tak merasakan sesuatu yang mengganjal.

5. Merencanakan masa depan

Ia memasukkan Anda ke dalam rencana masa depannya. Visinya adalah menghabiskan sisa hidupnya dengan Anda. Pria macam ini layak dipertahankan.

Nah, bagaimana dengan pasangan Anda?

Lunar Eclipse 15 16 June 2011

SPARK 1. README
SPARK DSCF4247
SPARK DSCF4249
SPARK DSCF4266
SPARK DSCF4276
SPARK DSCF4278
SPARK DSCF4281
SPARK DSCF4283
SPARK DSCF4285
SPARK DSCF4288
SPARK DSCF4302
SPARK DSCF4303
SPARK DSCF4306
SPARK DSCF4311
SPARK DSCF4318
SPARK DSCF4320
SPARK DSCF4322
SPARK DSCF4323
SPARK DSCF4326
SPARK DSCF4335
SPARK DSCF4344
SPARK DSCF4348
SPARK DSCF4351
SPARK DSCF4353
SPARK DSCF4356
SPARK DSCF4361
SPARK DSCF4368
SPARK DSCF4370
SPARK DSCF4372
SPARK DSCF4381
SPARK DSCF4382
SPARK DSCF4388
SPARK DSCF4394
SPARK DSCF4395
SPARK DSCF4401
SPARK DSCF4402
SPARK DSCF4403
SPARK DSCF4405
SPARK DSCF4409
SPARK DSCF4412
SPARK DSCF4413
SPARK DSCF4417
SPARK DSCF4420
SPARK DSCF4441
SPARK DSCF4450